Rosa é a cor da moda - ao menos no momento em que se trata de bebidas. Prontamente tem uma porção de brasileiras e brasileiros utilizando e abusando do chá da flor de hibisco. Seu sabor até divide críticas, entretanto não há como rejeitar que a planta, além de belíssima, carrega uma probabilidade e tal: doar uma força ao emagrecimento.
Não é por menos que o hibisco decolou no mercado. Treino três Vezes Por Semana Pra redução de calorias seja exatamente uma novidade. O Hibiscus sabdariffa L., espécie que rende a bebida, é uma flor de tons avermelhados originária da Índia e da Malásia — aliás, há inúmeros outros tipos de hibisco exclusivamente ornamentais. “Ela se espalhou na África e foi trazida para o Brasil na época do tráfico de escravos”, ensina a nutricionista Orion Araújo, mestre em alimentação pela Escola do Estado do Rio de Janeiro. Porém o hibisco só começou a chamar atenção fora do jardim quando pesquisadores constataram outras de tuas peculiaridades nutricionais.
“Eles identificaram Chá De Gengibre Emagrece dois Kg Por Semana de compostos fenólicos, principalmente as antocianinas, ácidos orgânicos, vitaminas e minerais, todos aliados pela precaução do estresse oxidativo das células”, explica Orion. Em resumo, o chá tem componentes que ajudariam a tirar males ligados ao envelhecimento. Depois de ganhar o status de fitoterápico, o hibisco despontou pra fama por outra suposta propriedade: queimar gordura e eliminar medidas.
E o entusiasmado é que o privilégio mais alegado por aí ainda não tem respaldo científico. “Não há estudos relevantes feitos em humanos que atestem este efeito emagrecedor”, diz a endocrinologista Maria Fernanda Barca, da População Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. “As pessoas esperam milagres, mas essa planta não tem cada interferência sobre a queima de calorias nem sequer colabora na quebra das gorduras do corpo”, diz a nutricionista Vanderli Marchiori, presidente da Agregação Paulista de Fitoterapia. Isto não significa que o chá de hibisco deixou de ser um ótimo companheiro da dieta. Ele tem seus trunfos, a começar pelo fato de ser zero caloria.
“Mas a superior vantagem é o caso de que seus polifenóis, como as antocianinas por trás da cor vermelha, combatem inflamações, um dificuldade para as pessoas que está acima do peso”, destaca Vanderli. “E a Chá Verde Para Perder peso , substância que ajuda a impossibilitar a retenção de líquido”, completa. Existem pesquisas em andamento para atestar a hipótese de que o hibisco diminui o estoque de gordura corporal.
As evidências até o momento se resumem a experimentos com ratinhos. Chá de hibisco é bom para quê? O ponto é que o hibisco não precisa nem deve ser usado só por quem deseja perder calorias. “O chá tem antioxidantes e é fantástico pra aprimorar a hidratação”, acredita Maria Fernanda. E o sabor levemente avinagrado da infusão natural — não à toa a planta também é conhecida como vinagreira — é bem-vindo pra digestão. É que essa característica faz o estômago libertar mais suco gástrico pra quebrar os alimentos. “E isso evita aquela impressão de peso depois das refeições”, diz Vanderli.
Bem que a ciência não assine embaixo dessa história de queima da gordura, outros proveitos pra saúde prontamente são descortinados. Pequenos experimentos sedimentam o papel da flor como protetora cardiovascular. “Já se Aplicativos De Saúde Exercicios Pra Mulheres Em Casa tomam o chá frequentemente apresentam uma diminuição nos níveis de triglicérides”, exemplifica Vanderli. As taxas de colesterol também tendem a permanecer mais ajustadas no momento em que a infusão se soma a outros hábitos saudáveis. “Isso devido a dos flavonoides do chá, os mesmos presentes pela uva e no vinho tinto”, explica o cardiologista Guilherme Sangirardi, da Sociedade Brasileira de Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista.
Os especialistas não apontam contraindicações, no entanto é necessário prestar atenção à quantidade: as vantagens viriam com a ingestão de no mínimo 500 mililitros e no máximo um litro do chá por dia — levando em conta uma colher de sopa do extrato. “Mais do que isso será capaz de causar quedas bruscas na pressão, tontura, cãibras e até desmaios, especialmente em grávidas”, alerta Clarissa. O acrescentamento de produção e escoamento de urina bem como pode interferir com o efeito de remédios. Pressão alta: um estudo americano descreveu que o chá de hibisco evolução o controle da hipertensão arterial após seis semanas de utilização.
0 
Star